Зачастую неприятные ситуации и проблемы, возникающие исподтишка, портят нам настроение. Кроме того, ежедневное давление часто приводит нас к стрессу и нервозности. Какой метод эффективнее использовать в такие моменты, чтобы снова почувствовать радость и поднять себе настроение?
В результате исследования, проведенного Принстонским университетом, было обнаружено, что вместо того, чтобы долго думать и углубляться, нужно думать быстро и постоянно быть в движении. И только тогда в организме выделяются гормоны счастья, которые влияют на улучшение настроения. Чтобы научиться быстро мыслить, рекомендуем попробовать: