Технологии созданы для того, чтобы облегчить нашу жизнь и сэкономить время. Но вы замечаете, что у нас наоборот свободное время уменьшается и появляется всё больше дел? Впоследствии всего этого страдает сон. Мы решаем поспать меньше обычного, когда не успеваем на что-то. Интересно, что если не спать и учиться всю ночь?
1) Когда не спишь одну ночь, этого не заполнить даже если проспать два дня подряд.
2) После бессонной ночи обязательно будет болеть голова на следующий день. Пострадает концентрация внимания.
3) Станет трудно обрабатывать новую информацию в таком состоянии.
4) Целый день будешь ходить как пьяный человек.
5) Иммунитет моментально ослабится.
Конечно, у палки два конца. Рассмотрим и с другой стороны.
1) Если ночью лучше получается, то готовься ночью.
2) Некоторые проекты нужно доделать до утра. Конечно, такое редко бывает. Вот в таких случаях можно пожертвовать сном и поработать.
3) Если потратишь ночь на получение знаний, значит она не прошла зря. Только не смей тратить ночное время на просмотр фильмов.
4) Организм человека, конечно, может выдержать одну бессонную ночь. Но после такого нужно хорошо поспать.
5) На самом деле, ночью человек должен отдыхать. В это время организм восстанавливает все потраченные за весь день ресурсы. Поэтому даже если ты лучше работаешь в ночное время, режим нужно понемногу исправлять.
6) Есть такой хороший метод: поспи ночью с 22:00 до 1:00. Ты станешь бодрее. А потом уже можешь потратить 7-8 часов на подготовку до утра.