Это правда, что по мере приближения проверки знания 11-летнего образования страх учеников и родителей, учителей увеличивается. И с приближением этого дня вас скорее всего беспокоят мысли: «А что если я не поступлю на грант, получу мало баллов, подведу своих родителей, не смогу использовать свои знания на достаточном уровне, забуду всё, что учил» и т.д. Эти мысли, очевидно, создают некоторый стресс как для самого ученика, так и для окружающих его близких.
Однако информация, усвоенная в стрессовой ситуации долго не остается в мозгу. Почему? Когда время достижения поставленной цели долгое, а цель кажется слишком далекой, мозг устает и перестает сопротивляться стрессу. Соответственно, у школьника тоже снижается интерес. Когда ты остаешься без мотивации и желания, без стремления, то становится ясно, что ты паникуешь.
Но вполне можно выйти из этого состояния и есть такие пути:
1. Узнать суть своих страхов. То есть, до конца обдумывать и разгадывать свои страхи, боясь затащить мозг дальше. Например: получил меньше баллов ЕНТ - поступил на платное обучение - даже во время учебы в университете можно получить место в соревнованиях, где студентам от государства предоставляется возможность учиться бесплатно, или пересдать ЕНТ в следующем году. Если нет, то можно, как и другие студенты, работать и закрыть оплату за свое обучение. В этом случае наш мозг, который нашел решения 2-3 проблемы, успокаивается и преодолевает свой страх.
2. Поговорить со студентами, которые раньше получали меньше баллов и сейчас учатся на платном отделении в ВУЗе. После таких разговоров тебе станет спокойнее.
3. Внимание к людям, состояние которых значительно ниже вашего. Если мы сравним себя с учениками, которые набирают в пробных только более 100 баллов, то поставим себя на самое последнее место. Таким образом, когда мы уделяем больше внимания учащимся, не достигшим порогового балла, мы чувствуем, что мы впереди .
4. Общение с родителями, классным руководителем, близким другом или школьным психологом. Мозг, находящийся в стрессовой ситуации, чувствует себя так же приятно, как если бы он нашел своего знакомого среди тех, кто не знает больше, когда слышит голоса, утешения близких ему людей. Также, приняв теплый душ, ванну и положив ароматные эфирные масла в комнату, где ты готовишься к занятиям, ты обязательно почувствуешь эффект, даже если мягко включишь приятную и успокаивающую музыку.