1. В результате исследований было доказано, что для продуктивной работы мозга необходимо давать ему отдых каждые 40-50 минут. А если мозг вообще не отдыхает, то восприятие информации усложняется. Концентрация внимания и производительность снижаются в несколько раз.
2. Попробуй использовать различные подходы, чтобы сделать процесс обучения легче, когда ты учишься. Например, мнемотехника, флэшкарты и т.д. Если ты умеешь соотносить различные техники с уроками, то тебе будет интереснее учиться.
3. Изучая уроки, не пытайся параллельно выполнять другие работы. Делая это, ты теряешь время. Ни урок не поймёшь правильно, ни работу не закончишь. Поэтому сосредоточь всё своё внимание только на том, что ты читаешь.
4. Как мы уже говорили, чтобы мозг работал правильно, ему нужен отдых, а потом самое важное - сон. Не забывай вовремя спать по ночам, а в дневное время отдохнуть час-два.