Когда близкие указывает и критикуют наши недостатки, мы перестаем верить в себя, и начинаем больше нервничать. А чтобы добиться успеха, мы должны, наоборот, быть уверенными в себе.
Мы поняли, что критика не вдохновляет, так где же стоит искать мотивацию? Психолог Техасского университета Кристин Нефф считает, что эффективный способ получения мотивации - не в самокритике, а в любви к себе и умении принимать себя со всеми своими недостатками. Ты будешь усердно заниматься любым делом, если будешь уверен в себе. Следуй этим советам и постарайся перестать критиковать себя на пустом месте:
1. Каждый день записывай в свой личный дневник 5 хороших вещей, которые произошли с тобой. Когда у тебя не будет настроения, ты можешь открыть свой дневник и читать лучшие из заметок.
2. Стремись чаще произносить слова "Я позволяю себе ошибаться" и "Я буду стараться поддерживать себя в трудные времена и всегда любить себя". Главное, не критикуй себя слишком часто и не обращай внимание на критику окружающих.У тебя все получиться, для этого просто верь в себя!