Ты замечал, что после того, как начинаешь новое, интерес гаснет с каждым днём? Тебе всё сложнее заставить себя выполнять эти цели? Новые задачи отвлекают, а старые всё ещё остаются не выполненными? Тебе хочется бросить на пол пути?
Мы дадим тебе 8 советов, чтобы справиться с этим состоянием:
1. Быть уверенным, что реально хочешь этого. Особенно, если этот путь неблизкий.
2. Составить чёткий план. Когда план составлен, посмотри, можешь ли воплотить каждый пункт и что для этого надо.
3. Выделить достаточно времени. Если хочешь получить результат, а не бросить дело на полпути – надо работать не «когда захочется», а регулярно выделяя время.
4. Искоренить перфекционизм. «Лучше вообще не делать, чем сделать не идеально». Знакомая фраза? Мы не говорим сделать «как попало», но и зацикливаться на мельчайших деталях и в тысячный раз переделывать – это путь в никуда.
5. Не прокрастинировать. Посмотреть сериал, испечь торт – что тут такого, иногда нужно отдыхать. Никто не спорит, но только не в то время, когда у тебя запланировано дело.
6. Любуйся, наслаждайся проделанной работой. Присаживайся поудобней, расслабься и представь результат. Это даёт вдохновение.
7. Ставь галочки, чтоб отслеживать результат. Заведи календарь, повесь на видном месте, и отмечай там все свои достижения, даже самые маленькие. И в дни грусти, посмотрев на этот список галочек, в голове произойдет щелчок: «Вау, сколько я уже сделал и каких классных результатов уже достиг».
8. Праздновать и хвалить себя. Мало выполнять всё задуманное и ставить галочки, чтобы видеть прогресс. Очень важно хвалить себя за успехи и устраивать небольшие праздники.